Utbildningar

* Mediaprogrammet - Information och Reklam, 1999-2002

* KY Information & Marknadsföringsteknik, 2002-2004

* Bokföring med penna, Bokföring med dator, 2006

* Kurs i starta eget, 2004 och 2006

* Högskolekurser:
Vektorgrafik, Webbdesign, Webbaserad multimedia, Grafisk design I, Redovisning och Ekonomi-styrning, 2008. Indiska religioner, 2009. Stressfysiologi samt Ungdomssociologi, 2010.

* KY Hälsovägledare, 2009-2010

Arbetslivserfarenhet

Mitt företag startade jag 2007, då som butik med försäljning av inredning, present- och hobbyartiklar (återförsäljare för bland annat Slöjd-Detaljer). Butiken fanns hemma på gården i Dalarna, och jag sålde även via Internet i e-butik.

Sedan hösten 2009 har firman nytt namn och ny inriktning, friskvård.
Läs mer om Kreativ Friskvård i Sundsvall på: www.kreativfriskvard.se

Jag även har jobbat på hotell med lokalvård och reception, som hotellansvarig med personal, på städfirma med städ av bl a kontor, byggstäd, industrier och butiker, har även jobbat på OKQ8 samt i ICA-butik med lokalvård och kassa.

Kurser jag hittills läst på Hälsovägledarutbildningen:

*Folkhälsa

*Massage

*Anatomi och Fysiologi

*Styrketräning

*Konditionsträning
*Mental träning

*Näringslära

*Friskvårdstestning, bl.a. Hälsoprofilbedömning

*Hälsoplaner

*Projektmetodik

*Presentationsteknik

*Beteendevetenskap
*Hälsoprojekt
*Hälsopedagogik
*Entreprenörskap

Praktik under HVL-utbildningen:

Lia 1 (lärande i arbete) 8 veckor, hösten 2009: Matfors skola
*Föreläsningar för elever och lärare om kost, motion, stress, självkänsla m.m.
*Massage- och reikibehandlingar för personalen
*Framställning av informationshäfte om självkänsla för ungdom
*Ledare för Pilates-pass
*Föreläsning/workshops om mental träning/avslappning/stresshantering
*Workshop "SPA" på tjejdag med högstadiet

Praktiken gjordes tillsammans med Ulrika Nordin, www.123minsida.se/unishemsida

Lia 2, 9 veckor, våren 2010: Ica Maxi Stormarknad, Sundsvall, deltid
*Föreläsning för personalen om födoämnesallergi, tillsatser i mat, samt ekologiskt
*Kost- och hälsorådgivning till kunder i butiken
*Framställning av trycksaker som delades ut till kunderna

Praktiken gjordes tillsammans med Martin Wallin Jenbratt.

Lia 2, 9 veckor våren 2010: Kreativ Friskvård i Sundsvall, deltid
Arbete i min egen firma.
*Viktcoaching individuellt, egendesignat programupplägg som "testades" av 8 deltagare som pilotprojekt.
*Framställning av material, coachingsamtal, utformning av personliga träningsprogram och kostråd, kostregistreringar, etc.

Kommande: Lia 3, 10 veckor, hösten 2010:
Önskemål om att jobba med FaR-patienter, samt utvärdering av hälsoläge på arbetsplatser via hälsoenkät, Hälsoprofilbedömning och Arbetsplatsprofil-bedömning. Ev. även viktcoaching i grupp, som en del av mitt eget företag.